Trauern in Gemeinschaft

Mut schöpfen durch Trauerprozesse, um Lebendigkeit und Lebensfreude wieder ins Fließen zu bringen

 

"Trauern hilft, Verluste zu verarbeiten - und es geht so viel leichter, tief zu trauern, wenn wir in Gemeinschaft sind. Ein Schmerz, der sich für uns selbst vielleicht unerträglich anfühlt, kann so viel tragbarer werden, wenn wir spüren, dass Menschen mitfühlend und bezeugend hinter uns stehen."

Elke Loepthien-Gerwert, Begründerin des Trauerrituals, Circlewise Institut

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 Gibt es Gefühle in deinem Leben, die du tief in dir begraben oder eingefroren hast, die zu überwältigend scheinen, um sie zu berühren?

Oder gibt es in dir eine Ahnung von “blinden Flecken”, von ausgeblendeten Emotionen?

Kennst du Trauer über Verluste, die du erlitten hast oder über Sehnsüchte, die nie gestillt worden sind?

Trauer über Tod oder Trennung oder darüber, dich einsam und alleine zu fühlen?

Trauer über Krieg, Gewalt oder die Zerstörung der Natur? Oder fühlst du dich taub und gefühllos?

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Egal, welcher Art dein Schmerz und deine Verluste sind, Emotionen wie Traurigkeit, Angst oder Wut sind in uns gespeichert und blockieren unsere Lebendigkeit.

Es kostet viel Kraft, sie zu unterdrücken oder zu betäuben, die wir in der Folge nicht zur Gestaltung unseres Lebens zur Verfügung haben. Werden Emotionen dauerhaft ausgeblendet, können wir abstumpfen oder sogar krank werden. Unsere Berührbarkeit und Empfindungsfähigkeit leiden.

Wenn unsere Tränen fließen können und unsere Trauer gewürdigt wird, kann auch die Leichtigkeit und Lebensfreude in uns wieder ins Fließen kommen. Um dieses tiefe Loslassen zu erfahren brauchen wir einen geeigneten Rahmen. Trauern in Gemeinschaft ist ein tiefgreifendes und berührendes Ritual, das dich in diesem Prozess unterstützt, dir Sicherheit und Struktur gibt, dich dir selbst in der Tiefe deines Seins zuzuwenden.

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Ein Feuerritual

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Trauern in Gemeinschaft ist ein Feuerritual. Durch das Entzünden des Feuers eröffnen wir den Ritualraum:

das Feuer brennt einen bzw. zwei Tage und zwei Nächte lang und steht uns während der gesamten Zeit als Gegenüber, größer als wir selbst, für unsere persönlichen Prozesse zur Verfügung.

Das Ritual wird während der gemeinsamen Zeit mit Geschichten, Übungen und dem Teilen von Erkenntnissen zur Trauerarbeit vor- und nachbereitet um deinen Trauerprozess bestmöglich zu unterstützen und einzubetten und den sozialen Teppich zu weben, auf dem die Trauer getragen werden kann. Es wird Gelegenheit für persönlichen Austausch geben, sowie auch immer wieder Momente für Stille, für den Klang der Trommeln oder für Lieder die die Seele berühren.

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Lebendigkeit durch Trauerprozesse

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Vor allem ist dies ein Raum für deine leise und für deine laute Trauer, für deine Trauer in all ihren Ausdrucksformen, die in ihrem eigenen Rhythmus, in Wellen und Wogen fließen kann. Es ist ein Raum, indem du eine tief nährende Verbindung zu dir selbst erfahren kannst, in Verbundenheit mit einer unterstützenden Gemeinschaft. 

 

Trauern in Gemeinschaft  kreiert eine Erfahrung, die spürbar macht, was es bedeuten kann, sich, gehalten in Gemeinschaft mit Menschen, den tiefen Gefühlen zu öffnen, die in uns wohnen. Dabei können wir erfahren, gehalten zu werden, als auch zur haltenden Gemeinschaft beizutragen.

Das Feuer lädt uns ein, die Tränen, den Schmerz, aber auch die Freude, die Dankbarkeit und die Stille miteinander im Kreis zu teilen. Es führt uns durch die Trauer zur Leichtigkeit des Lebens, zur Freude am Sein, das wir miteinander feiern werden.

Ein großes, erfahrenes Team ist während der gesamten Zeit begleitend dabei.

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Embodiment - unser persönlicher Ansatz

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Unser ganz persönliches Anliegen ist es, einen möglichst verkörperten Ansatz fürs Trauern zu finden: Körperübungen, inspiriert aus Gestalt- und Körpertherapie, Somatic Experiencing und Tanz/Theater,  unterstützen dich, Emotionen ins Fließen zu bringen und dich immer wieder im Körper zu verankern. Der Körper kann auch im Nachklang ein wichtiger Anker für den Alltag sein.

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Die Ursprünge des Rituals

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Das ursprüngliche Trauerfeuer als Ritual wurde von Elke Loepthien-Gerwert vom Circlewise Institut kreiiert, inspiriert von ihrer Lehrerin Sobonfu Somé und deren Auftrag an Elke, eigene Wege des Trauerns in Gemeinschaft in der westlichen Kultur zu finden.

Neben einer tiefen Beschäftigung damit, was Trauern bedeutet und warum es so heilsam ist, verband Elke die Erkenntnisse der modernen Psychologie und Trauma-Forschung mit der Inspiration durch die Tradition des “Heiligen Feuers”, wie sie in verschiedenen Kulturen überliefert ist. Auch im mitteleuropäischen Kulturraum sind heilige Feuer in schweren Zeiten als “Not-Feuer” weithin bekannt und noch bis vor wenigen Jahrhunderten entzündet worden; bis heute sind Feuer-Rituale in vielen Regionen des deutschsprachigen Raumes als Brauchtum erhalten geblieben.

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Wir haben das ursprüngliche Trauerfeuer mit unserem Embodiment Ansatz erweitert und danken Elke, dass wir diese wertvolle Arbeit in abgeänderter Form in die Welt tragen dürfen.

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Was bedeutet Indoor und Outdoor?

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Indoor eignet sich für alle, die es gern behaglicher und wärmer haben und/oder empfindlich gegen tagelanges Einatmen von Rauch sind. Das Ritual findet mit Kerzen statt. Die Erfahrung vieler Menschen ist, dass die Prozesse genauso intensiv sein können. 

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Outdoor werden wir ein Feuer in einer Jurte entzünden und die gesamte Zeit draussen verbringen.